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在孕育新生命的旅程中，准妈妈们会经历许多身体变化，其中之一便是腹直肌分离。随着胎儿的逐渐成长，子宫不断扩大投资股票平台，对腹部肌肉产生巨大压力，导致腹直肌逐渐分离。这不仅影响产后妈妈的体型美观，还可能引发腹部松弛、腰背疼痛等问题，严重时甚至影响身体的正常功能。因此，腹直肌分离修复成为产后妈妈关注的重点。 腹直肌分离的判断方法 自我检测腹直肌分离的方法简单易行。产妇可平躺在床上，双腿屈膝呈90°，露出腹部。用一只手的手指压在肚脐上方，将头和肩部微微抬起，离地面约30°—45°，感受腹直肌之间的距